E-book
Transformez‑vous
21 jours • Doux • Concret
21 jours de petits gestes pour retrouver de l’élan, sans bouleverser ta vie.
19 €
- Paiement sécurisé
- Téléchargement immédiat
- PDF lisible partout
C’est pour toi si…
Pas besoin d’être experte
Tu tournes en rond
Tu as l’impression de tourner en rond, sans énergie pour changer quoi que ce soit.
Tu veux du concret
Pas un programme de plus à suivre à la lettre.
Tu as cinq minutes
Cinq minutes par jour, pas une heure.
Ce que tu y trouves
Des pages courtes et concrètes, à ouvrir quand tu en as besoin.
21 petits gestes
Un geste simple par jour, à faire chez toi ou au bureau.
Des pauses guidées
Des respirations et des étirements doux, expliqués pas à pas.
Un carnet de suivi
Une page pour noter ce qui t’a fait du bien, sans te juger.
Exemple à remplacer · contenu, prix et sommaire à confirmer.
Un aperçu avant de te lancer
Sommaire
- Bienvenue
- Semaine 1 : ralentir
- Semaine 2 : bouger en douceur
- Semaine 3 : garder le rythme
- Et après ?
Questions fréquentes
Comment je reçois mon e-book ?
Juste après le paiement, tu reçois un e-mail avec ton lien de téléchargement. Tu le retrouves aussi dans ton espace client.
Quel format ?
Un PDF, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur.
Que faire si j’ai un problème ?
Écris-nous depuis la page Contact : on te répond par e-mail.
Prête ?
Une pause rien que pour toi
Tu télécharges ton e-book juste après l’achat et tu le lis à ton rythme.
19 €
Les contenus de yayoga sont proposés pour le bien-être et l’information. Ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
